Uống trà xanh có nóng không.

Trà xanh vẫn luôn được xem là một loại thần dược giúp cơ thể phòng ngừa và cái thiện được nhiều loại bệnh. Nhưng liệu sự thật uống trà xanh có nóng không. 

Công dụng của trà xanh 

Từ lâu ta đã biết trà có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vì vậy loại nước này rất phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn trên cả thế giới. 

  • Trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

    Chứa nhiều các chất chống oxy hóa và các vitamin E và C nên nước trà xanh có tác dụng phòng ngừa căn bệnh ung thư quái ác. Chúng giúp kìm hãm phát triển của các tế bào xấu. Từ đó hạn chế sự hình thành khối U

  • Trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

    Lượng cholesterol sẽ được giảm thiểu và loại bỏ nếu bạn sử dụng trà xanh đều đặn hàng ngày. Các vấn đề về tim mạch và đột quỵ cũng được ngăn ngừa hiệu quả. 

  • Làm đẹp da

    Với hàm lượng EGCG dồi dào, trà xanh có tác dụng làm trẻ hóa làn da. Bạn có thể dùng nước trà xanh để rửa mặt hoặc bột trà xanh đắp 3 lần/tuần. Bạn sẽ ngạc nhiên và kết quả mà nó mang lại.

  • Ngăn ngừa các vấn đề răng miệng

    Trà xanh được dùng làm thành phần trong các kem đánh răng hiện nay. Vì lá trà có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Giup giảm thiểu tối đa các mảng bám, gây viêm nướu và sâu răng. 

Uống trà xanh có nóng không

Bên cạnh những lợi ích mang lại, trà xanh còn có thể gây ra các ảnh hưởng xấu cho cơ thể nếu quá lạm dụng quá mức. Tuy nhiên chưa có chứng minh nào cho rằng uống trà xanh sẽ khiến cơ thể bị nóng thậm chí nổi mụn. 

Trong trà có nhiều thành phần giúp cơ thể giải nhiệt rất tốt. Tuy nhiên mọi thứ đều nên dừng lại ở mức vừa phải. Nếu dùng quá mức cơ thể có thể hấp thụ được thì sẽ có những tác dụng phụ khôn lường. Ngoài ra trong trà có chứa caffeine nên nếu sử dụng nhiều sẽ dễ bị mất ngủ, tinh thần suy giảm thậm chí là làn da nhanh lão hóa hơn. 

Uống trà xanh như thế nào để hiệu quả 

Để mang lại những lợi ích cho cơ thể một cách tốt nhất bạn nên có cách uống trà hợp lý, hiệu quả. 

  • Không nên uống trà trong bữa ăn: Uống trà trong bữa sẽ không có tốt cho hệ tiêu hóa, gây ra chứng chướng bụng hay khó tiêu.
  • Uống trước khi tập thể thao: Uống trà trước khi đi tập thể thao được xem là một thói quen tốt. Nó giúp tăng cường sự tập trung, tỉnh táo, giảm các nguy cơ liên quan đến các bệnh về xương khớp.
  • Không uống gần giờ đi ngủ: Uống trà sát giờ ngủ có thể khiến bạn bị mất ngủ. Nếu kéo dài thói quen này, bạn có thể sẽ bị chứng mất ngủ thời gian dài. Đièu này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và thời gian sinh học,
  • Không sử dụng trà khi cơ thể đang đói: Uống trà lúc đói sẽ rất dễ bị say trà, tụt huyết áp. Lượng đường giảm sẽ khiến bạn bị hoa mắt, chóng mặt.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese