Trà, Yoga và cuộc sống hiện đại

Trà đạo trong cuộc sống hiện đại

Giữa cuộc sông hiện đại ngày càng tấp nập, bộn bề đầy lo toan. Con người trong sự vội vã của những tiện nghi bỗng quên bén đi tất thảy những thói quen truyền thống từ ngàn xưa. Còn đâu chút thời gian quý báu dành cho nhau bên những không gian ấm cúng cùng tách trà ấm nóng, bộ tràng kỷ đã nhuốm màu thời gian, để ngồi lại, hàn huyên những câu chuyện vào sớm mai hay chút nhẹ nhàng, chậm rãi chiều hoàng hôn.

Đó có chăng là một mảnh chuyện phiếm về một người xa lạ nào đó hay đơn giản chỉ là chút màu sắc tươi đẹp mà ta vô tình bắt gặp trên chặng đường đời của mình.Một chút chậm rãi bên tách trà ấm nóng với những chiêm nghiệm về cuộc đời luôn cho ta những phút giây an bình, thư thái mà mỗi người luôn tìm về. Đó không phải là những gói trà pha vội chỉ cần nhúng vào ly nước sôi trong vài ba phút rồi dùng mà đây là cả một nghệ thuật thưởng trà, ẩm trà, là cái mà người ta vẫn hay gọi là “Trà Đạo”.

 

Khám phá sự tinh tế trong nghệ thuật trà đạo • Wiki Trà - Thế Giới Trà Đạo

 

Trà Đạo của người Việt rất khác so với Trung Quốc hay Nhật Bản, nó đơn giản hơn, tinh gọn hơn nhưng vẫn mang trong mình sự tao nhã, thuần khiết vốn có. Trà đạo Việt Nam hay còn gọi là Chè Chuyên, đây là hình thức uống trà xuất hiện khoảng từ thời Lê, được yêu thích bởi tầng lớp quý tộc và nho sĩ, phá triển tinh tế và thịch vượng nhất trong thời Lê Trung Hưng và đầu Nguyễn.

Về cách pha trà thì đây là nghệ thuật của những thứ nhỏ nhắn, chén hạt mít, ấm quả quít… cùng với sự kiểm soát kỹ càng chất nước và độ sôi, mục tiêu để tối đa hoá hương vị khi pha trà. Bàn về thưởng trà, không chỉ cần có trà ngon mà trong buổi uống trà còn có hoa, trầm và nến cho những đêm thanh tịch. Thưởng trà cách để di dưỡng tinh thành thanh nhã, an nhàn, tự tại của kẻ sĩ.

Mối quan hệ giữa Trà và Yoga

Nếu trà mang lại chút lắng đọng giữa dòng chảy vội vã của cuộc sống hiện đại, thì Yoga sẽ giúp chúng ta hòa nhập với sự nguyên thủy của tự nhiên, là khoảnh khắc mà ta biết lắng nghe từng nhịp điệu của cơ thể. Nhập tâm vào từng hơi thở, trút hết đi tất cả những nặng trĩu lo âu, nương mình theo sự dìu dắt của từng khối cơ. Không còn những rào cản, chẳng còn những giới hạn, ta trở nên dẻo dai hơn, thuần khiết hơn mỗi ngày. Cũng giống như khoảng thời gian bên tách trà ấm nóng, yoga mang lại một sự giải thoát, giải thoát khỏi cái xô bồ của cuộc sống để ta được chậm lại, biết lắng nghe nhiều hơn và cảm nhận nhiều hơn.

Trà là một nguồn giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, nó làm giảm viêm, tăng cường sự trao đổi chất và viện trợ hệ thống miễn dịch. Lượng caffein trong trà ít hơn so với caffein trong cà phê hoặc loại caffein khác. Yoga và trà có thể cung cấp những lợi ích sức khỏe riêng biệt, nhưng một số những lợi ích cá nhân có thể được tăng lên bằng cách kết hợp thói quen uống trà và tập yoga. Sự kết hợp này sẽ giúp cho hệ tim mạch khỏe khoắn, máu huyết lưu thông đều và ngăn ngừa được một số căn bệnh khác.
Trà còn là thói quen thư giãn giúp cho tinh thần minh mẫn, sảng khoái và nhẹ nhàng. Nhờ vậy bạn sẽ cảm thấy cuộc sống thư thả, bình yên và hạnh phúc hơn. Bạn có thể kết hợp nhiều loại trà khác nhau với chanh, gừng, mật ong, xả,… Uống trà sau khi tập yoga không phải là tuyệt đối cần thiết. Tuy nhiên, với những lợi ích rõ ràng như vậy, hãy nên uống trà sau khi tập Yoga.

Trà với yoga thực sự là một cặp đôi hoàn hảo trong một đời sống hiện đại. Nghĩ đâu xa về sự thư thái mà ta kiếm tìm. Đó có chăng là một căn phòng tràn ngập ánh hoàng hôn với tấm rèm đung đưa trước gió, một ấm trà đượm vị nhân gian với chút ngọt nơi cổ họng cùng chút tĩnh lặng theo những động tác mềm mại của Yoga.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese