Tìm hiểu tác dụng của nước trà đối với sức khỏe 

Hiện này, trà đang là loại đồ uống rất được ưa chuộng ở nước ta. Ngoài trà xanh, trà đen còn có những loại trà hương, trà đường cũng khá phổ biến. Vậy tác dụng của nước trà đối với sức khỏe là gì? Cùng Bách Trà tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!. 

Tác dụng của nước trà 

Hỗ trợ và bảo vệ hệ tiêu hóa

Sử dụng trà xanh hàng ngày rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Trong trà có chứa thành phần EGCG giúp kích thích sự hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Những người bị viêm đại tràng có thể uống trà để loại bỏ và ngăn chặn các vấn đề về tiêu hóa. 

Tác dụng của nước trà: ngăn ngừa ung thư

Với hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, trà xanh được xem là một thần dược trong việc hỗ trợ và ngăn ngừa tình trạng ung thư. Các chất này sẽ giúp kháng lại các tế bào xấu có nguy cơ hình thành khối u ác (ung thư). Bên cạnh đó, chúng còn triệt tiêu các tác nhân gây bệnh. 

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Công dụng rất thần kỳ của trà xanh là tăng cường hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch yếu, cơ thể không còn khả năng chống lại các virus, vi khuẩn xấu xâm nhập. Vì vậy cần bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trà xanh là thức uống rất tốt nếu bạn muốn cải thiện hệ miễn dịch của bản thân. Thành phần catechin có trong trà được xem như là một chiến binh dũng mãnh trong việc kháng viêm, chống viêm cho cơ thể. Giúp ngừa hiệu quả các bệnh xương khớp hay ê buốt khó chịu. Đặc biệt chống lại các bệnh cảm lạnh, cảm cúm thông thường. 

Giảm tình trạng căng thẳng mệt mỏi

Trà xanh dùng để giảm căng thẳng, mệt mỏi rất hiệu quả lại an toàn không dễ gây nghiện như cafe. Thành phần cafein trong trà ít hơn trong cafe nên sử dụng một lượng hợp lý, vừa phải có thể giúp bạn xua tan những áp lực, mệt mỏi. Phấn chấn lại tinh thần và tập trung cao độ cho công việc. I-theanine trong trà hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh làm tăng sóng alpha cho não. Từ đó sẽ xoa dịu bộ óc, tạo cảm giác thư giãn, thoải mái. Hãy sử dụng trà xanh khi bạn đang áp lực với công việc nhé. 

Hỗ trợ và cải thiện trí não. 

Bạn tin được không uống trà sẽ giúp cải thiện khả năng nhận thức và duy trì trí nhớ. Điều này đã được khoa học chứng minh trong thời gian gần đây. Trà có thể kích thích các kết nối thần kinh trong vỏ não, khiến chúng trở nên nhạy bén hơn bao giờ hết. Và từ đó có thể truyền tin chính xác hơn. Đừng quên uống trà mỗi ngày để cải thiện trí nhớ nhé đặc biệt nếu bạn là một người “não cá vàng”.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese