Tác dụng của trà đen? Có nên sử dụng nhiều trà đen

Trà đen là trà gì? Tác dụng của trà đen với cơ thể là gì? Có nên sử dụng trà đen thường xuyên không?  Là những câu hỏi mà nhiều người thắc mắc khi mới lần đầu dùng trà đen. Vậy hãy theo dõi bài viết dưới đây, Bách Trà sẽ giúp bạn hiểu rõ những vấn đề trên. 

Trà đen là gì 

Trà đen hay còn được biết đến nhiều hơn là hồng trà. Một trong ba loại trà phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn được yêu thích rộng rãi trên thế giới. Sự khác biệt giữa trà đen, trà xanh và trà ô long là thời gian oxy hóa. 

Trà đen là chính là trà xanh oxy hóa 100%. Đây là quá trình lên men toàn phần và khiến lá trà bị đen. 

Khi pha trà đen có màu nước nâu đỏ đậm. Hương thơm đậm của hoa quả chín, đôi khi nếu tinh ý bạn có thể ngửi được thoang thoảng mùi khói. Vị trà đậm đà, đắng nhẹ.  Đa số phái nữ đều yêu thích và sử dụng trà đen nhiều vì độ dễ uống cũng như công dụng của nó.

Tác dụng của trà đen.

Cũng giống như trà xanh, trà đen có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

  • Ngăn chặn nguy cơ ung thư

Trong trà đen có chứa thành phần polyphenol rất cao. Chúng giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào xấu gây ung thư tiềm ẩn trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trà đen có hiệu quả cao trong việc phòng ngừa ung thư. Đặc biệt là ung thư dạ dày, ung thư tiền liệt tuyến hay ung thư vú.

  • Tăng cường hệ thống miễn dịch

Chứa hàm lượng cao chất tanin, trà đen có khả năng chống sự xâm nhập của các loại virus như cúm, kiết lỵ, viêm gan…. Ngoài ra còn có catechin – cũng là một trong những tanin – giúp ức chế khối u. Sử dụng 2 – 3 ly trà đen mỗi ngày bạn có thể giảm viên và loại bỏ các mầm bệnh có hại. 

  • Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Fluoride được xem là một thành phần ngừa sâu răng hiệu quả được sử dụng nhiều trong các loại kem đánh răng. Và trong trà đen cũng chứa hàm lượng fluoride cao. Vì vậy sử dụng trà đen hoàn toàn có khả năng bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn một cách tối ưu. 

  • Tăng sự tập trung

Hàm lượng Caffeine ở trà thúc đẩy lưu lượng máu trong não. Đặc biệt là không cần kích thích tim. Do đó, bạn sẽ cải thiện được sự tỉnh táo và tập trung. Ngoài ra, các axit amin L-theanine được phát hiện trong trà còn có công dụng hưu ích khác. Chúng được chứng minh là làm giảm mức độ của hormone stress, cortisol rất tốt. 

  • Hỗ trợ giảm cân

Trà đen được phái nữ yêu thích không chỉ bởi mùi thơm và vị ít chát mà nó còn là một cánh tay đắc lực hỗ trợ chị em trong việc giảm cân. Thành phần oxy hóa trong trà giúp kích thích quá trình đốt cháy năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Sử dụng trà đen thường xuyên sẽ giúp bạn có được một cơ thể cân đối như mong muốn.

  • Chống lão hóa da

Bên cạnh khả năng hỗ trợ giảm cân, các chất oxy hóa còn giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa của làn da. Các thành phần vitamin như A,B2, E và C cùng các khoáng chất như Magie, kali, kẽm là những yếu tố góp phần cân bằng và tái tạo da rất tốt. Muốn một làn da trẻ đẹp, khỏe mạnh, hãy sử dụng trà đen thường xuyên nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese