Những tác dụng của trà sen bạn nên biết

Trà sen là một loại đồ uống được ưa chuộng rất nhiều ở Việt Nam. Cùng Bách Trà tìm hiểu xem loại đồ uống này mang lại những tác dụng tuyệt vời gì cho cơ thể. Những tác dụng của trà sen bạn nên biết. 

Trà sen là gì?

Trà sen là loại trà dùng hương sen để ướp vị tạo thành. Trà sen được coi là một loại trà đại diện của văn hóa trà Việt Nam. Loại trà này bắt đầu từ thế kỷ 19 thời Nguyễn, được dùng dâng vua.

Cách làm trà sen truyền thống? 

Theo dân gian xưa, trà sen được  tạo ra qua từng công đoạn rất tỉ mỉ. 

Người dân sẽ phải chèo thuyền ra hồ vào giữa đêm để mở cánh hoa. Đây là khoảng thời gian khi mật hoa sen nhiều nhất và thơm nhất. Sau đó sẽ đổ đầy lá trà xanh vào những cánh hoa (mà không làm ướt trà). Tiếp theo là buộc các cánh hoa lại với nhau thật chặt, để trà ở yên đó hấp thụ hết mùi hương của sen qua đêm. Buổi sáng hôm sau, người dân phải chèo thuyền ra hồ, cẩn thận mở các cánh hoa, và thu lại trà xanh. Lúc này trà đã ngấm hết mùi thơm tự nhiên của lá sen.  

Cả quá trình làm trà sen được coi là một nghệ thuật ở Việt Nam.

Tác dụng của trà sen 

Tác dụng của trà sen hỗ trợ giảm cân 

Trong lá sen có tinh chất hỗ trợ hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất. Hỗ trợ vận chuyển chất dinh dưỡng từ ruột non đến các cơ quan khác trong cơ thể, loại bỏ chất lỏng dư thừa

Trà sen giúp ngủ ngon

Chất alkaloid có trong trà sen giúp ổn định nhịp tim, hạn chế được cảm giác bồn chồn do tim đập mạnh. Vì vậy sử dụng trà sen có tác dụng dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Trà sen được xem là thần dược của giấc ngủ nếu bạn dụng trước khi đi ngủ 30 phút. 

Trà sen hỗ trợ làm đẹp 

Trà sen được coi là một trong những nguyên liệu làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc. Họ dùng trà lá sen nấu nước để rửa mặt. Điều này giúp khử tế bào chết, bụi bẩn, lưu thông khí huyết làm da mặt sáng và mịn màng da. 

Trà sen chữa thiếu máu

Hoa sen còn có công dụng tái tạo tế bào máu. Do vậy, sen được sử dụng rất nhiều trong việc điều trị thuốc chữa bệnh thiếu máu. Trà sen cũng giúp cải thiện máu trong cơ thể. Nếu sử dụng hàng ngày, bạn sẽ thấy được công hiệu của trà. 

Trà sen chống chảy máu

Chất quercetin và flavonoids có trong sen giúp tái tạo thành mao mạch nhanh chóng. Vì vậy, trà sen rất phù hợp với người lớn tuổi, đặc biệt là những người từng bị xơ cứng động mạch hay tai biến mạch máu não. 

Trà sen làm giảm mỡ máu và gan nhiễm mỡ 

công dụng trà sen

EGCG có trong trà sen có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan. Sử dụng trà sen để hỗ trợ cơ thể, chống xơ vữa động mạch và giảm mỡ máu cho cơ thể. 

Tác dụng của trà sen giúp giảm stress

Uống trà sen hàng ngày sẽ mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu và thoải mái. Giúp đầu óc trong trạng thái minh mẫn, xua tan những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese