Những tác dụng của trà lài không phải ai cũng biết

Trà lài là loại trà được ướp từ hương hoa lài. Đây là một loại trà rất dễ uống và phổ biến ở nước ta. Bài viết dưới đây, Bách Trà sẽ chia sẻ những tác dụng bất ngờ của trà lài không phải ai cũng biết. 

Đặc trưng của Trà Lài

Trà lài có thể xem là một thức uống nổi tiếng trên thế giới. Trà đã có lịch sử từ rất lâu và vẫn giữ được giá trị vốn có của nó. 

Trà lài là trà xanh ướp hoa lài. Trà phải trải qua rất nhiều giai đoạn chế biến để tạo nên được một mùi hương thơm nhẹ, thanh mát. 

Loại trà này được rất nhiều người ưa dùng vì độ ngọt ngào và hương thơm nhẹ nhàng lưu sâu nơi đầu lưỡi. Khi thưởng thức trà, ban đầu bạn sẽ cảm nhận được hương thơm thanh thanh nơi chóp mũi. Tiếp đến là vị chát nhẹ và cuối cùng là vị ngọt mát ở cuống họng. 

Trà lài rất dễ uống, kể cả với những người đầu thưởng thức trà. 

Tác dụng của trà lài

Trà lài có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe 

Tác dụng của trà lài trong giảm stress

Trà lài có tác dụng giảm stress rất tốt. Các thành phần có trong trà còn có khả năng làm giảm đau đầu, căng cơ và giảm nhịp tim. 

Trà lài giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Hợp chất polyphenol có trong trà hoạt động mạnh mẽ như một chất chống oxy hóa. Nó có tác dụng bảo vệ và chống lại tác hại của các gốc tự do gây bệnh. Sử dụng trà lài có thể ngăn chặn cholesterol bám vào thành động mạch. Từ đó có thể tránh làm tắc nghẽn mạch máu. 

Trà lài giúp tăng cường chức năng não

Giống như các loại trà khác, trong trà lài cũng có chứa caffeine. Thành phần này sử dụng hợp lý sẽ giúp tăng cường hoạt động của não. Bên cạnh đó, nó còn hỗ trợ giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, trong trà còn chứa axit amin L-theanine giúp bạn có được trạng thái thoải mái và tập trung.

Trà lài giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson 

Trà lài làm từ trà xanh nên hàm lượng EGCG có trong trà cũng rất cao. Vì vậy trà lài có thể giúp bạn ngăn chặn các chứng viêm. Vô hiệu hóa các tác hại của gốc tự do. Từ đó có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson thường thấy ở người cao tuổi

Trà lài hỗ trợ giảm cân

Sử dụng trà lài thường xuyên bạn có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa. Theo một nghiên cứu cho thấy trà lài có thể đốt cháy 70 – 100 calo mỗi ngày. 

Tác dụng của trà lài trong sức khỏe răng miệng

Trong trà có chứa catechin và fluoride hàm lượng cao. Những hợp chất này có khả năng bảo vệ chống lại các tác nhân gây ra tổn thương cho sức khỏe răng miệng. Chúng ta có thể sử dụng trà lài mỗi ngày như một loại nước súc miệng. Như vậy, có thể giúp ức chế các vi khuẩn gây mùi hôi miệng. 

Trà lài rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên khi sử dụng mọi người cần hạn chế đúng mức. Không sử dụng quá liều lượng cho phép 1 ngày. Chỉ khi dùng đúng thời gian, đúng liều lượng trà mới có thể phát huy tốt nhất công dụng của nó. (Liều lượng trà lài sử dụng cho một ngày khoảng 150 – 400ml). 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese