Những công dụng tuyệt vời của trà xanh 

Trà xanh là một loại thức uống vô cùng quen thuộc của người dân Việt Nam. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết hết công dụng của trà xanh chưa. 

Những công dụng của trà xanh 

Công dụng của trà xanh: giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Những tổn hại do oxy hóa là một trong những nguyên nhân góp phần vào sự phát triển của ung thư. Lựa chọn sử dụng trà xanh sẽ giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về ung thư. Kể cả những bệnh ung thư nguy hiểm: ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại tràng. Bởi vì trong trà xanh chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa cao. 

Trà xanh giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chất Flavonoid có ở trà xanh có khả năng ngăn ngừa sự oxi hóa của cholesterol xấu LDL. Đây chính là thủ phạm gây ra hiện tượng tụ máu, xơ cứng động mạch ở bệnh nhân tim mạch và người cao tuổi. Vì vậy hãy tập thói quen uống trà xanh nếu bạn muốn có một cuộc sống mạnh khỏe. 

Trà xanh giúp bảo vệ răng chắc khỏe

Trong trà xanh có chứa thành phần rất có lợi cho sức khỏe răng đó là Catechin. Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã chỉ ra rằng catechin có thể năng chặn sự phát triển của vi khuẩn. Các vi khuẩn này hình thành mảng bám – nguyên nhân lớn dẫn đến vấn đề sâu răng. Sử dùng trà xanh cần hợp lý và đúng liều lượng. Vì chất tanin trong trà nếu dùng nhiều sẽ có thể gây hiện tượng xỉn màu răng. 

Trà xanh giúp tăng cường hệ xương chắc khỏe

Ngoài công dụng bảo vệ răng chắc khỏe, catechin trong trà xanh còn có tác dụng rất tốt với hệ xương. Sử dụng trà xanh làm chậm quá trình lão hóa xương, giảm thiểu tình trạng loãng hay rạn nứt xương. EGCG có tác dụng thúc đẩy hoạt động của một loại enzyme có tác dụng tăng trưởng và làm chắc khỏe xương. 

Trà xanh giúp làm đẹp da, lưu giữ tuổi xuân

Trà xanh được xem là tiên dược lưu giữ tuổi xuân. Chất oxy hóa có khả năng phá hủy các gốc tự do ngăn chặn tình trạng lão hóa da. Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa dưỡng chất có khả năng ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin. Từ đó giúp ngăn ngừa nám da, tàn nhang.  

Trà xanh hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch 

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng trà xanh rất tốt cho hệ miễn dịch. Trà xanh được xem là một loại đồ uống thần dược đối với mọi người .Trong trà xanh có chứa nhiều polyphenol thành phần này có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Trà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm trong mùa lạnh. Ngoài ra, uống trà xanh mỗi ngày còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ bị dị ứng nữa đấy. 

Trà xanh giúp đốt mỡ, giảm cân

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, trà xanh có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân. Nó giúp tăng 4% tốc độ đốt cháy năng lượng và 17% quá trình oxy hóa. Nếu bạn đang cần một chế độ ăn uống giảm cân hoặc giảm mỡ thì đừng bỏ qua trà xanh nhé. Đây là một công cụ hỗ trợ tuyệt vời cho bạn. Kết hợp trà xanh với kế hoạch luyện tập khoa học, bạn sẽ nhanh chóng lấy được vóc dáng mình mong ước. 

Công dụng của trà xanh giúp có tuổi thọ lâu hơn 

Trên tạp chí Tim mạch Phòng ngừa Châu Âu có một nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng trà xanh thường xuyên có thể giúp sống khỏe, sống thọ hơn.

Hơn 100.000 người khỏe mạnh tham gia vào nghiên cứu được phân thành hai nhóm. Nhóm 1 là những người thường xuyên uống trà. Nhóm 2 là những người không uống trà. Kết quả chỉ ra trung bình, những người thường xuyên uống một tách trà sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn những người chọn cách khác.

Trà xanh là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe. Nếu ai chưa thử loại nước này, hãy tìm hiểu và dùng nhé. Trà xanh được sử dụng thường xuyên, đúng liều lượng sẽ giúp bạn cải thiện rất nhiều mầm bệnh nguy hiểm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese