Những công dụng của nước chè xanh bạn nên biết 

Chè xanh không còn xa lạ đối với chúng ta, đặc biệt là những người ưa thích uống chè. Vậy bạn đã biết hết những công dụng tuyệt vời của nước chè xanh chưa?

Nước chè xanh  

Nước chè xanh hay còn được biết là nước chè tươi. Loại nước này đã có từ rất lâu trong dân gian. 

Chè xanh không chỉ là một loại nước giải khát mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sử dụng nước chè xanh thường xuyên bạn sẽ nhận thấy những thay đổi thần kỳ mà loại nước này mang lại. 

Công dụng của nước chè xanh.

Trong chè xanh có rất nhiều thành phần hoạt chất tốt cho sức khỏe như: Tanin, Acid, Fluoride, catechin, vitamin… . Đây là những thành phần cực kỳ có lợi cho cơ thể chúng ta. 

Công dụng của nước chè xanh giúp thanh nhiệt, giải độc

Chè xanh từ lâu đã được coi như một loại đồ uống thanh nhiệt, giải khát cho cơ thể. Nước chè xanh có tác dụng thanh lọc, thải độc tố rất hữu hiệu 

Nước chè xanh giúp chống oxy hóa, làm đẹp da

Trong chè xanh có chứa EGCG (epigallocatechin gallate), đây là thành phần chống oxy hóa cực mạnh. EGCG giúp giảm sự lão hóa cho da và các tế bào da. Đặc biệt có thể giúp vết thương nhanh lành. Nếu bạn bị thương ngoài da có thể đun nước chè xanh để sát khuẩn. Vết thương của bạn sẽ được cải thiện hiệu quả. Bạn muốn có một làm da sáng mịn, tươi trẻ, cũng thử uống chè xanh nhé. 

Nước chè xanh giúp giảm nguy cơ ung thư

Bên cạnh bảng thành phần giàu chất oxy hóa, trong chè xanh còn chứa rất nhiều vitamin A,C,E. Đây là những hoạt chất quan trọng giúp bạn khắc chế được những tế bào xấu  gây ung thư. Chè xanh được sử dụng như một loại nước phổ biến giảm nguy cơ ung thư ở Nhật Bản. Đây là lý do, người Nhật xây dựng quy trình uống trà đào rất tinh tế và khoa học nổi tiếng trên thế giới. 

Nước chè xanh giúp ổn định huyết áp. 

Thành phần polysaccharides có trong lá chè giúp kiềm chế angiotensin. Đây là loại hormone gây ra hiện tượng co mạch và tăng huyết áp. Vì vậy, chè xanh luôn được nhiều người lớn tuổi sử dụng hàng ngày để giảm huyết áp. 

Nước chè xanh giúp giảm buồn ngủ, tinh thần sảng khoái. 

Như đã biết trong chè xanh có chứa tanin. Thành phần này sẽ giúp bạn giảm cảm giác buồn ngủ, tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên không nên nạp quá nhiều tanin vào cơ thể nếu không bạn sẽ dễ bị mất ngủ. 

Công dụng của nước chè xanh hỗ trợ giảm cân

Tin vui cho những người mong muốn giảm cân hiệu quả mà vẫn an toàn. Nước chè xanh có thành phần oxy hóa cao có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân. Các thành phần này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Đặc biệt chè xanh có khả năng ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành mỡ. Sử dụng trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng rất tốt. 

Nước chè xanh giúp tăng cường trí nhớ

Có thể bạn chưa biết, ngoài khả năng giúp tỉnh táo chè xanh còn giúp trí óc bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn. Nước chè xanh có các hoạt tính sinh học và catechin giúp bảo vệ bộ não của chúng ta khỏi các tác nhân gây tổn thương đến não. 

Nước chè xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch

Các chất polyphenol và flavonoid, sẽ hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Cơ thể của bạn sẽ mạnh mẽ hơn, có khả năng chiến đấu chống lại chứng nhiễm trùng. 

Nước chè xanh giúp giảm nguy cơ hen suyễn

Trong chè xanh có chứa theophyline có khả năng làm lợi tiểu và giãn các cơ trơn hỗ trợ phế quản. Do vậy, sử dụng chè xanh có thể giúp bạn giảm sự tác động nguy hại của bệnh hen suyễn. 

Bài viết trên của Bách Trà phần nào đã có thể giúp bạn tìm hiểu được các công dụng tuyệt vời của nước chè xanh. Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh hãy sử dụng chè xanh thường xuyên nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese