Công dụng của chè nhiều người không biết

Chè là loại nước uống quen thuộc ở nước ta. Tuy nhiên có những công dụng của chè mà không phải ai cũng biết. 

Ta có thể nhìn thấy nước chè có mặt ở khắp mọi nơi trên dải đất hình chữ S này. Từ những bàn nước trong mỗi gia đình đến những góc phố, góc chợ. Dường như chè đã không còn xa lạ đối với người dân Việt Nam. Uống chè đã trở thành thói quen hằng ngày không thể thiếu của nhiều người.

Tuy là một loại nước giải khát phổ biến, nhưng chè lại chứa nhiều công dụng rất có lợi cho sức khỏe. 

Công dụng của chè 

Chè giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch 

Những người có thói quen uống trà thường sẽ sử dụng 3 lần mỗi tuần. Theo thống kê các nghiên cứu cho thấy những người này có khả năng giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Giảm 15% nguy cơ tử vong vì mọi nguyên nhân. 

Công dụng của chè: làm chậm quá trình lão hóa

Cây chè chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa cao. Sử dụng chè giúp đào thải các độc tố gây hại cho da, cải thiện các nếp nhăn trên khuôn mặt. Đặc biệt chè còn có thể giúp làm giảm các vết thâm mụn để lại. Thành phần polyphenols có trong chè có khả năng chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. 

Chè giúp ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa có trong trà giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào xấu. Chúng bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các DNA lỗi. Các DNA lỗi này chính là bước đầu tiên hình thành tế bào ung thư. Sử dụng chè còn giúp bảo vệ da bạn khỏi tia tử ngoại của mặt trời. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da. 

Chè giúp giảm cân nặng

Chè có khả năng đốt cháy và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Làm giảm lượng chất béo trong cơ thể. Vì vậy, sử dụng chè giúp giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì và các bệnh liên quan đến béo phì. 

Giảm tình trạng ngáy ngủ 

Ngáy ngủ là vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến người xung quanh. Chè được xem là một trong những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm ngủ ngáy hiệu quả. Các thành phần có trong chè  có tác dụng làm giảm sự tắc nghẽn ở cổ họng. Với công dụng làm sạch chất nhày ở cổ họng làm cho không khí được lưu thông được dễ dàng hơn.

Công dụng của chè: giúp tăng cường trí nhớ

tác hại của trà

Chè ngoài công dụng giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo còn có thể bảo vệ bộ não của bạn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chè xanh làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson. Đây là những bệnh thường thấy ở người cao tuổi. 

Trên đây là những công dụng của chè mà Bách Trà muốn chia sẻ với bạn. Hãy sử dụng chè thường xuyên, hợp lý để bảo vệ và cải thiện sức khỏe bạn nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese