Bạn đã bao giờ tìm hiểu công dụng của lá trà xanh 

Uống trà xanh nhiều năm nay, đã bao giờ bạn tìm hiểu công dụng của lá trà xanh chưa. Bên cạnh công dụng giải khát, trà xanh còn có những công dụng rất thần kỳ khác mà nhiều người chưa biết. 

Lá trà xanh 

Lá trà xanh hay còn gọi là chè xanh. Là lá của một loại cây xanh lưu niên mọc thành bụi hoặc các cây nhỏ, độ cao thường dưới 6m. Đa số các bộ phận của trà đều sử dụng được. Búp với lá dùng làm trà uống hàng ngày, hạt có thể dụng để ép tinh dầu dùng trong các loại thuốc hoặc mỹ phẩm. Một số nơi người ta có sử dụng cả cành của loài cây này nhưng không nhiều. Chủ yếu là các cành non. 

Trong lá trà xanh chưa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như EGCG, Vitamin, Caffeine, Flo, Protein, Acid amin …. và các khoáng chất khác. Những hợp chất này có thể giúp cơ thể chúng ta đẩy lùi các loại bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư…. 

Trà xanh tồn tại ở 2 trạng thái là trà xanh tươi và trà xanh khô. Trà xanh khô chính là trà xanh tươi đã trải qua quy trình chế biến, sấy khô để có thể bảo quản được lâu hơn. 

Công dụng của lá trà xanh 

Dưới đây là những công dụng của lá trà xanh mà có thể bạn chưa biết.

Công dụng của lá trà xanh: hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư

Trà xanh là loại thảo mộc chứa thành phần các chất chống oxy hóa cao. Những thành phần này sẽ hỗ trợ cơ thể bạn chống lại các tế bào xấu, đột biến có nguy cơ hình thành lên ung thư ác tính. Bên cạnh đó là bảo vệ các tế bào khác không bị phá hủy bởi ung thư. Các nghiên cứu gần đây về trà xanh đã chỉ ra rằng loại nước này có khả năng chống ung thư cao lên tới hơn 20%. Đặc biệt là ung thư tuyến tính và ung thư vú ở phụ nữ.

Bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh liên quan đến tim mạch. 

Bên cạnh khả năng chống ung thư, sử dụng trà xanh còn có khả năng làm giảm các bệnh liên quan đến tim mạch. Thành phần catechin trong trà giúp điều hòa lượng cholesterol trong cơ thể. Chúng đẩy lùi lượng cholesterol xấu – nguyên nhân gây ra các bệnh như nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não. 

Nâng cao sức đề kháng 

Với hàm lượng các Vitamin cao như vitamin C,B,E hay A cùng với các thành phần oxy hóa. Trà xanh sẽ hoàn thành tốt vai trò nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Sử dụng trà xanh hàng ngày bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh cúm, hay bệnh cảm vặt thông thường. Đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa, cơ thể rất dễ bị các vi khuẩn, virus xấu xâm nhập. Vì vậy nên bổ sung trà xanh để nâng cao sức đề kháng của bản thân nhé. 

Công dụng của lá trà xanh: giải độc gan

Cũng như bột sắn, trà xanh chứa tính hàn vì vậy có thể giúp làm mát cơ thể. Nếu như bạn đang bị các vấn đề liên quan đến nóng trong, mụn nhọt thì nên sử dụng loại nước này. Các thành phần trong trà xanh sẽ điều hòa lại chức năng của gan. Từ đó giúp gan thải các độc tố xấu gây ảnh hưởng đến cơ thể. 

Nâng cao khả năng tập trung, giảm stress

Nhiều người tìm đến sử dụng trà xanh mỗi khi bị áp lực hay mất tập trung. Thành phần cafein có tác dụng rất tốt trong việc làm tăng sự tập trung của bộ não. Tuy nhiên hàm lượng này nếu sử dụng quá sẽ gây ra tác dụng phụ (bồn chồn, lo lắng, mất ngủ). Thật may khi lượng cafein trong trà xanh không nhiều như cà phê nhưng lại vừa đủ dùng cho cơ thể. Do vậy mỗi khi cần sự tập trung hay muốn giải tỏa áp lực công việc, hãy ngồi xuống thưởng một cốc trà bạn nhé. Rất nhanh thôi bạn sẽ lấy lại được tâm trạng làm việc. 

Bảo vệ hệ xương chắc khỏe. 

trà xanh tươi

Ngoài các chất chống oxy hóa, protein hay vitamin, lá trà xanh còn chứa một hàm lượng chất florua cao. Sử dụng trà xanh cực kỳ hiệu quả nếu bạn muốn cải thiện và bảo vệ hệ xương chắc khỏe. Công dụng của lá trà xanh là giúp kích thích sự tăng trưởng của xương mới và hạn chế sự lão hóa của xương cũ. Từ đó giúp bạn tránh xa khỏi các nguy cơ loãng xương. 

Công dụng của lá trà xanh đối với chị em phụ nữ

Tại sao lại là công dụng của lá trà xanh đối với chị em phụ nữ. Bởi vì trà xanh cực kỳ tốt cho phái đẹp muốn sở hữu một làn da chắc khỏe và thân hình thon gọn. Nước trà xanh có tác dụng giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó giải phóng năng lượng và đốt cháy mỡ thừa. Một ly trà xanh nhỏ có thể giúp bạn giảm 183 kcal đấy nhé. Ngoài ra tình trạng lão hóa của làn da cũng sẽ được cải thiện. Muốn dáng đẹp, da xinh hãy uống lá trà xanh hàng ngày nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese