5 tác dụng của nước chè xanh bạn cần biết

Chè xanh là thức uống được rất nhiều người ưa chuộng đặc biệt là người dân miền Bắc. Nước chè xanh không chỉ thơm ngon mà còn rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe. Bài viết dưới đây Bách Trà sẽ chia sẻ với bạn về 5 tác dụng của nước chè xanh. 

Tác dụng của nước chè xanh 

Nước chè xanh có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Lá chè được mọi người đánh giá vào hàng “siêu thực phẩm”. Sử dụng loại nước chè hàng ngày sẽ giúp cơ thể có được sức đề kháng và tránh xa một số loại bệnh nguy hiểm. 

  • Tác dụng của nước chè xanh trong phòng chống ung thư 

Ung thư là một căn bệnh rất nguy hiểm bởi tỉ lệ tử vong khi mắc phải bệnh này là rất cao. Việc kiểm soát và ngăn chặn ung thư là rất cần thiết. Với hàm lượng các chất chống oxy hóa cao, nước chè xanh có công dụng rất tốt trong việc phòng ngừa căn bệnh ung thư. Những chất này có khả năng ngăn chặn sự hình thành khối u của các tế bào xấu đột biến trong cơ thể. Đặc biệt là ung thư vú, nghiên cứu về chè xanh gần đây đã chỉ ra rằng: Nếu phụ nữ uống đủ lượng nước chè xanh hàng ngày sẽ có thể giảm 22% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. 

  • Hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh về tim mạch 

Những vấn đề liên quan đến bệnh tim mạch thường rất nguy hiểm. Các bệnh lý xuất hiện âm thầm những để lại hậu quả nghiêm trọng. Hằng năm tỷ lệ người tử vong do căn bệnh này luôn nằm ở mức cao. Phòng ngừa căn bệnh này là việc mà bất cứ ai cũng nên làm vì sức khỏe của bản thân. Chè xanh được xem là một loại nước uống có khả năng phòng hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Các chất có trong chè có thể ngăn chặn đẩy lùi các cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, có sức đề kháng chống lại căn bệnh này. 

  • Nước chè xanh có tác dụng cải thiện bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là loại bệnh mà người cao tuổi rất dễ mắc phải. Triệu chứng của loại bệnh này là lượng đường trong máu có hơn so với mức bình thường. Cơ thể sẽ có dấu hiệu kháng insulin hay không sản sinh ra được insulin. Điều nguy hiểm hơn cả là người mắc bệnh tiểu đường có khả năng tăng nguy cơ đột quỵ cao hơn người bình thường 2 – 3 lần. Uống nước chè xanh có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện bệnh tiểu đường. Những người có thói quen sử dụng chè xanh hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 42%. 

  • Bảo vệ sức khỏe bộ não

Caffeine bên cạnh việc giúp tinh thần tỉnh táo còn có khả năng điều hòa bộ não. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều thành phần này lại có tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Nếu bạn lo lắng lượng caffeine trong cà phê quá cao có thể lựa chọn sử dụng chè xanh. Thành phần này trong chè không nhiều nhưng đủ cho bạn một tinh thần tập trung mỗi khi sử dụng. Ngoài ra trong chè còn có L-theanine – thành phần giúp tăng cường chức năng não. Cũng do vậy, uống nước chè mỗi ngày có thể phòng ngừa các triệu chứng về sa sút trí tuệ hay mất trí nhớ như Alzheimer hay Parkinson. 

  • Cải thiện vóc dáng cơ thể 

Về công dụng giảm cân của chè xanh không còn quá xa lạ với người sử dụng. Nước chè xanh có tác dụng giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình giải phóng năng lượng. Từ đó cơ thể sẽ tiêu hao được lượng mỡ thừa. Tuy nhiên chỉ sử dụng chè xanh không thôi là chưa đủ, bạn cần sử dụng kết hợp chè xanh với chế độ ăn uống khoa học hợp lý mới có thể đạt được hiệu quả mong muốn cao nhất. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

viVietnamese